腱鞘炎で通っている整骨院で
「肩と腕がパンパンですね」
と言われるが、肩の凝りの自覚はない。

だが、今日、教室貸出日と言うことで、ボイトレ無しに3時間歌っていたら、首から肩にかけて筋肉が張ってしまった。力を抜くのは難しい。

ビリー隊長のエクスサイズも、ストレッチが必ずあるよね。

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ここ連日の暑さで・・・、タオルでずっと汗を拭き拭き・・・。とはいっても、先週よりはすごしやすく、空調も入れないでいるけれど。

そして、やっとセミが鳴き始めたね。